Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Masa Pubertas Pubertas adalah fase penting dalam perkembangan manusia di mana anak-anak mulai mengalami perubahan fisik, emosional, dan psikologis yang signifikan. Selama periode ini, menjaga kesehatan tubuh menjadi sangat penting untuk memastikan perkembangan optimal. Artikel ini memberikan tips untuk menjaga kesehatan selama masa pubertas, dimulai dari pola makan hingga kesehatan mental. 1. Memahami Masa Pubertas Apa Itu Pubertas? Pubertas adalah proses dimana anak-anak mengalami perubahan tubuh yang memungkinkan mereka untuk mencapai kematangan seksual. Biasanya dimulai antara usia 8-14 tahun pada anak perempuan dan 9-15 tahun pada anak laki-laki. Tanda-Tanda Pubertas Perubahan fisik: seperti pertumbuhan payudara pada perempuan dan pembesaran testis pada laki-laki. Perubahan suara: suara…
