Tips Hidup Sehat untuk Remaja: Panduan Selama Masa Pubertas Masa remaja adalah periode transisi kritis dari anak-anak menuju dewasa. Selama fase ini, terjadi banyak perubahan fisik, emosional, dan sosial, yang seringkali didorong oleh proses pubertas. Memahami dan menjalani hidup sehat selama masa ini sangat penting, bukan hanya untuk pertumbuhan fisik yang optimal, tetapi juga untuk kesehatan mental dan emosional. Artikel ini akan memberikan panduan komprehensif tentang hidup sehat bagi remaja selama masa pubertas. Mengapa Hidup Sehat Penting Selama Masa Pubertas? Pubertas adalah periode yang menandai banyak perubahan dalam tubuh remaja karena meningkatnya produksi hormon seperti estrogen dan testosteron. Selain perkembangan fisik, remaja juga mengalami perubahan psikologis dan sosial yang signifikan.…
