Manfaat Gaya Hidup Sehat bagi Kualitas Hidup yang Lebih Baik Gaya hidup sehat merupakan pendekatan hidup yang semakin populer di kalangan masyarakat modern. Tren ini tidak hanya melibatkan pilihan makanan tetapi juga aktivitas fisik, kesehatan mental, dan keseimbangan hidup. Mempraktikkan gaya hidup sehat dapat memberikan berbagai manfaat yang signifikan bagi kualitas hidup secara keseluruhan. Pengertian Gaya Hidup Sehat Gaya hidup sehat adalah cara hidup yang mengadopsi kebiasaan positif demi meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional. Ini mencakup pola makan seimbang, olahraga rutin, tidur yang cukup, manajemen stres, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Manfaat Gaya Hidup Sehat 1. Peningkatan Kesehatan Fisik A. Berat badan yang ideal…
