Dampak Buruk Pola Hidup Tidak Sehat terhadap Kesehatan Fisik dan Mental Dalam kehidupan modern yang serba cepat ini, seringkali kita mengabaikan pentingnya menjaga pola hidup sehat. Kebiasaan menjalani pola hidup tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan cepat saji, kurang berolahraga, dan stres berkepanjangan, dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan, baik fisik maupun mental. Artikel ini akan membahas dampak buruk dari pola hidup tidak sehat dan bagaimana mengatasi masalah tersebut. Apa Itu Pola Hidup Tidak Sehat? Pola hidup tidak sehat merujuk pada kebiasaan sehari-hari yang dapat merugikan kesehatan seseorang. Ini termasuk konsumsi makanan berkalori tinggi, minim aktivitas fisik, kurang tidur, dan manajemen stres yang buruk. Meskipun mungkin terlihat sepele, kebiasaan ini…
