Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan yang sering kali terabaikan, terutama di tengah jadwal harian yang padat. Meningkatnya tekanan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan berbagai tuntutan lainnya dapat mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang. Artikel ini akan membahas secara mendalam cara menjaga kesehatan mental agar tetap optimal meskipun dihadapkan pada kesibukan sehari-hari. Mengapa Kesehatan Mental Itu Penting? Sebelum kita membahas cara menjaga kesehatan mental, penting untuk memahami mengapa hal ini sangat krusial. Kesehatan mental yang baik tidak hanya membantu kita merasa lebih bahagia dan lebih tenang, tetapi juga meningkatkan produktivitas, memperbaiki hubungan interpersonal, dan mendukung kesehatan fisik. Ketika kesehatan mental terjaga, kita mampu…
