Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari Menjaga kesehatan mental menjadi salah satu aspek penting yang sering kali terabaikan di tengah rutinitas dan kesibukan sehari-hari. Tidak jarang, tekanan dari pekerjaan, hubungan interpersonal, hingga tuntutan sosial lainnya membuat kita merasa stres dan cemas. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara efektif menjaga kesehatan mental agar tetap optimal meski di bawah berbagai tekanan. 1. Pahami Pentingnya Kesehatan Mental Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kesehatan mental yang baik mempengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak ketika menghadapi berbagai situasi. Ini berperan penting dalam menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat. Dampak Kesehatan Mental yang Buruk…
