Tips Menjaga Kesehatan Optimal Selama Masa Pubertas Masa pubertas adalah fase penting dalam kehidupan seorang remaja, dimana perubahan fisik, emosional, dan psikologis terjadi seiring dengan perkembangan menuju kedewasaan. Menjaga kesehatan optimal selama periode ini sangat penting untuk memastikan perkembangan yang sehat dan seimbang. Artikel ini memberikan berbagai tips dan saran untuk mencapai kesehatan optimal selama masa pubertas. Memahami Masa Pubertas Pubertas adalah proses alami yang menandai transisi dari masa kanak-kanak ke dewasa. Pada umumnya, pubertas dimulai pada usia antara 8 hingga 14 tahun, dan berlangsung selama beberapa tahun. Perubahan ini dipicu oleh hormon yang menyebabkan perkembangan organ reproduksi, perubahan fisik seperti pertumbuhan tinggi badan, dan perkembangan karakteristik seksual sekunder. Pentingnya…
